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用(yòng )以前绑着沙袋的力道和速度去跑(pǎo )，没想到居然快了(le )那(nà )么(me )多。

他知道陈美不错，但是没想到(dào )以前那个一直跟(gēn )在(zài )他(tā )身(shēn )后的小丫头，居然成长得这么快(kuài )。

俯卧撑不仅需要(yào )体(tǐ )力(lì )，还需要强大的臂力，能做到45个，还(hái )得亏顾潇潇总是(shì )拉(lā )着(zhe )她们加餐训练。

吴倩倩被顾潇潇呛(qiàng )了一下，正要说(shuō )话(huà )，见(jiàn )秦月和何晓青几人都走了，不由(yóu )气(qì )的跺脚：孬种。

顾(gù )潇(xiāo )潇是边跑边回头，速度那么快，加(jiā )上她没注意到前面(miàn )有(yǒu )块(kuài )凹凸不平的石头，踩上去一下歪(wāi )到(dào )脚，身子斜斜的(de )往(wǎng )旁(páng )边的山坡倒去。

顾潇潇她们还算来(lái )得(dé )早，但里面的位(wèi )置(zhì )也(yě )已经被占满了。

还拿第一呢，如果(guǒ )一直保持一百米(mǐ )左(zuǒ )右(yòu )的(de )距离，到时候说不定她还是输的(de )那(nà )个。

顾潇潇赶紧(jǐn )把(bǎ )她(tā )手边的汤递给她：你吃慢点儿。

5000米(mǐ )轻装长跑，耗时10分(fèn )23秒(miǎo )，非常高的成绩。

原定的5000米长跑是(shì )23分(fèn )钟之内跑完算及(jí )格(gé )。