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经(jīng )过(guò )了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面(miàn )看(kàn )，但(dàn )是(shì )头(tóu )不(bú )能(néng )跟(gēn )着(zhe )往(wǎng )下(xià )低(dī )。

特(tè )殊(shū )训(xùn )练(liàn )有(yǒu )，不(bú )过(guò )得等你们体能达标再说，还没学会走就要学爬了你。

不行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

实在受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭出来，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死(sǐ )闹(nào )一(yī )下(xià )，估(gū )计(jì )他(tā )们(men )跳(tiào )到(dào )明(míng )天(tiān )早(zǎo )上(shàng )得(dé )累(lèi )死(sǐ )。