现(xiàn )在对于艾美(měi )丽来说,天(tiān )大地大,睡(shuì )觉最大,可(kě )一想到每次(cì )她都在拖(tuō )后腿,就不(bú )敢继续睡了(le )。
一听到蒋(jiǎng )教官这三个(gè )字,艾美丽(lì )就想到梦里(lǐ )蒋少勋露出(chū )獠牙,阴气(qì )森森的说要(yào )和她上床,搞死她的事(shì ),浑身顿时一个激灵(líng )。
毕竟军校(xiào )平时训练就(jiù )已经够折腾(téng )人了,而且(qiě )还要出早操(cāo ),加练的男(nán )生都很少,没想到居然(rán )有女生给自(zì )己加练。
张(zhāng )小乐和肖雪(xuě )也是拖后(hòu )腿中的一员(yuán ),但这俩人(rén )比艾美丽积(jī )极多了,一(yī )听要加练,立刻叠好被(bèi )子,从床上(shàng )下来。
听完(wán )顾潇潇说的(de ),艾美丽和(hé )张小乐一脸(liǎn )懵逼:原(yuán )来跑步还有(yǒu )这么多讲究(jiū )?
第二种方(fāng )法,是两步(bù )呼一次,两(liǎng )步吸一次,呼和吸按照(zhào )1:1的节奏,呼吸这块天(tiān )天和肖雪做(zuò )的不错,你(nǐ )们两学着点(diǎn )儿。
特殊(shū )训练有,不(bú )过得等你们(men )体能达标再(zài )说,还没学(xué )会走就要学(xué )爬了你。
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