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四(sì )百米障碍(ài )，算是训练(liàn )内容中最难的(de )一项，但对于(yú )训练过无(wú )数次的人来(lái )说，并不是难(nán )事，就是(shì )不知道这规(guī )定的时间，到(dào )底有多短。

俯(fǔ )卧撑做完(wán )，开始起跑(pǎo )，一百米的距(jù )离，艾美(měi )丽速度和前(qián )面几个男生相(xiàng )比，完全(quán )不能看。

那(nà )五(wǔ )连桩上明显(xiǎn )抹了油，看肖(xiāo )战完全不(bú )受影响，甚(shèn )至晃都没晃一(yī )下，独木(mù )桥也是，涂(tú )在上面黑乎乎(hū )的东西仿佛没(méi )有任何作(zuò )用。

惊悚的(de )回头看向五连(lián )桩，艹，这玩意儿怎(zěn )么这么滑。

背(bèi )着一只手，陆(lù )宁来到几(jǐ )人面前，咧(liě )唇，露出八颗(kē )洁白的牙(yá )齿，笑意森(sēn )森：1分30秒算过(guò )关，机会(huì )我已经给你(nǐ )们(men )了，不要求(qiú )你们一次达到(dào )，只要今(jīn )天之内，有(yǒu )一次在规定时(shí )间内完成(chéng )，都算过关(guān )，怎么样，陆(lù )教官是不是很(hěn )和善？

艾(ài )美丽学过跳(tiào )舞，身子轻盈(yíng )，重点是(shì )，她刚刚看(kàn )前面几个人都(dōu )滑到，刻意在(zài )旁边的沙(shā )堆上搓了一(yī )层沙灰在脚底(dǐ )。

他目光(guāng )深邃如海，湛蓝色的眼眸(móu )叫人看了心生涟漪。

前(qián )面的是李思(sī )雨，后面的是(shì )个身穿黑(hēi )色西装的中(zhōng )年男人，男人(rén )推着欧式(shì )古典餐车。

而(ér )他之所以困(kùn )住许城的目的(de )，是为了(le )防止许城伤(shāng )害顾潇潇。