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潇(xiāo )潇，能不能(néng )慢一(yī )点(diǎn )儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一小会(huì )儿，胸口就(jiù )好像要炸了一样。

陈美那边也开始(shǐ )让(ràng )肖雪和张天(tiān )天固定姿势摆臂。

抬头挺胸身(shēn )体往前(qián )倾，然后站(zhàn )着不动，双手开(kāi )始(shǐ )练习摆臂。

哟，那不是顾潇潇(xiāo )吗？走近了(le )，魏如(rú )昀才发现是(shì )1班的女生，他乐(lè )呵(hē )着问蒋少勋(xūn )：蒋队，昨晚亲回(huí )去了吗？

差(chà )不多过(guò )了十分钟左(zuǒ )右，几人的手已经(jīng )开始酸了，跑步的时候因为身(shēn )体在动，感(gǎn )觉还(hái )没(méi )那么明显。

陈美那边也开始让(ràng )肖雪和张天(tiān )天固定(dìng )姿势摆臂。

经过一个月的训(xùn )练(liàn )，她们体能(néng )多少还是有些提高(gāo )，刚开始只(zhī )是速度(dù )加快了她们(men )适应不了。

艾美(měi )丽(lì )淬：跑步还(hái )有啥方式，不就是(shì )迈开腿跑吗(ma )。

她话(huà )音落下，刚(gāng )准备放下手臂休息(xī )的艾美丽把(bǎ )手臂摆得贼快。