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跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒(shū )适的跑步(bù )呼吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三(sān )步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

现在调整(zhěng )了呼吸方(fāng )式，体力(lì )消耗的没有那么(me )快，稍微(wēi )轻松了一(yī )点点。

总(zǒng )有一天，她一定要让吴倩倩跪在地(dì )上给她道(dào )歉，让她(tā )瞧不起她(tā )，让她欺(qī )负她，哼。

结果(guǒ )俩人更加(jiā )茫然，不(bú )仅艾美丽(lì )和张小乐(lè )，就连张天天和(hé )肖雪也是(shì )一脸懵逼(bī )。

她只不(bú )过加快了(le )一些速度，才跑了没十分(fèn )钟，她们(men )居然就已(yǐ )经开始喘(chuǎn )气了。

说(shuō )完，她又要往床(chuáng )上躺，被(bèi )顾潇潇一(yī )把拉住：别睡，咱(zán )们之前怎么说好的加餐，你还想不(bú )想继续留(liú )在学校追(zhuī )你的蒋教(jiāo )官了？

还别说，今天艾美(měi )丽这招，真是让她(tā )们大开眼(yǎn )界。

听见她说的(de )话，顾潇(xiāo )潇嘴角抽(chōu )搐：你梦(mèng )见啥了？