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袁江习惯性的抬手搭在他(tā )肩上：我说阿战，咱们这(zhè )年龄，身为一个有女朋友(yǒu )的人，腰酸可比手酸好多(duō )了。

现在一下子减了差不(bú )多一(yī )半时间，还增加了难(nán )度，乖乖，这不是让她死(sǐ )吗？

老大，你在哪里？顾(gù )潇潇(xiāo )慌张的四处张望。

四(sì )百米(mǐ )障碍，全程统共四百米，规则一般是士兵在起点位(wèi )置五到十个俯卧撑，然后(hòu )迅速起跑，俯卧撑不计入(rù )时间。

他第一次上去的时(shí )候，照样摔了好几次才掌(zhǎng )握技(jì )巧。

睡不着。顾潇潇(xiāo )随意(yì )说了一句，转移话题(tí )的问(wèn )：时间还早，你怎么(me )不多(duō )睡下？

小一嘴里呢喃(nán )着她(tā )的名字，宫煜城呼吸(xī )变得(dé )粗重。

你闭嘴！陆宁不客(kè )气的吼道：服从命令是天(tiān )职知不知道，了，老子叫(jiào )你了吗？

陆宁扯唇笑了笑(xiào )，漆黑的眼眸望向顾潇潇(xiāo )，眼神不变，唇角却勾起(qǐ )笑容(róng )：没事，你这丫头，力气(qì )倒是挺大。

难度加大(dà )就算(suàn )了，时间还缩短那么(me )多，这是要人死的节奏，1分30秒(miǎo )，别说一天了，一个(gè )月只(zhī )能能达到都算突飞猛进。