所以(yǐ )被吵醒非但(dàn )没(méi )有起床气,反而还浑身(shēn )振奋。
跑步的(de )时候,呼吸(xī )很重要,记(jì )住,让人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸方法,有(yǒu )两种,第一种(zhǒng ),是三步呼(hū )两步吸,既(jì )跑三步就呼一(yī )次气,再跑(pǎo )两步吸气,并且记住要用(yòng )鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大(dà )嘴巴吸气。
居然敢强吻(wěn )蒋(jiǎng )少勋那个活(huó )阎王,还真(zhēn )是一波骚操(cāo )作(zuò )。
哟,那不(bú )是顾潇潇吗(ma )?走近了,魏(wèi )如昀才发现(xiàn )是1班的女生(shēng ),他乐呵着问(wèn )蒋少勋:蒋(jiǎng )队,昨晚亲(qīn )回去了吗?
指(zhǐ )导完艾美丽(lì ),她又接着(zhe )指导张小乐,直到她呼吸(xī )方式正确为(wéi )止。
跑远了,张小乐才担(dān )心的问:我(wǒ )们就这样丢下(xià )美丽会不会(huì )不太好。
那(nà )怎(zěn )么办?艾美(měi )丽担心的问(wèn ):我可不想再(zài )输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。
张小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿(tuǐ )中的一员,但这俩人比艾(ài )美丽积极多(duō )了,一听要(yào )加练,立刻叠(dié )好被子,从(cóng )床上下来。
只有意识到自(zì )己肩上的责(zé )任,才会慢(màn )慢改变。
哇,原来跑步还(hái )有那么多讲(jiǎng )究(jiū )。艾美丽惊(jīng )叹道。
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