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咦，她嫌弃的(de )扯(chě )她耳朵，吸(xī )了口气，憋住肺活量(liàng )大(dà )声喊道：起(qǐ )、床、了！

看来艾美(měi )丽真的是福音(yīn )，要不(bú )是(shì )她作死闹一(yī )下，估计他们(men )跳到明(míng )天(tiān )早上得累死(sǐ )。

她一开始就把速度(dù )提(tí )的比较快，但都注意在她们能接(jiē )受的范围内。

经过一个月的训练，她们体能多少(shǎo )还是有(yǒu )些(xiē )提高，刚开(kāi )始只是速度加快了她(tā )们(men )适应不了。

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼(hū )吸这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做(zuò )的不错，你们(men )两学着(zhe )点(diǎn )儿。

为什么(me )每个字拆开来她都知(zhī )道(dào )，但是组合(hé )在一起，她就听不懂(dǒng )了。

好了好了(le )，我起床(chuáng )。揉了把眼(yǎn )睛，她迷迷糊(hú )糊的说(shuō )。

陈美没说话(huà )，张天天和肖雪点了(le )下(xià )头：确实，今天好像比平时更加(jiā )辛苦一些。

顾(gù )潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽(lì )惊醒，其(qí )他人也被吵(chǎo )醒了。