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俯(fǔ )卧撑不仅需要体(tǐ )力(lì )，还需要强(qiáng )大的臂力，能做到(dào )45个，还得亏(kuī )顾潇(xiāo )潇(xiāo )总是拉着她(tā )们加餐训练。

前(qián )有(yǒu )肖战，后有(yǒu )秦昊，顾潇潇心累(lèi )的很，不得不打(dǎ )乱(luàn )自己的节奏(zòu )，又一次加速。

把(bǎ )纸巾塞在他(tā )手里，脸红红的道(dào )：你还是自己来(lái )吧(ba )。

5000米轻装长(zhǎng )跑，耗时10分23秒，非(fēi )常高的成绩(jì )。

任东(dōng )带队，跑在(zài )前面领跑，陈美(měi )断(duàn )后，跑在班(bān )级最后面，预防有(yǒu )人没跟上队(duì )伍。

从(cóng )学校开始，翻过两座山，然(rán )后(hòu )又绕回来，刚好五公里左右。

秦月闻言，轻笑(xiào )一(yī )声：她们之(zhī )前都绑着沙袋练习(xí )的。

刚刚她(tā )跑步的时候，突然(rán )就觉得脚下轻了(le )好(hǎo )多。

因为她(tā )的干扰，吴倩倩愣(lèng )是混了个勉(miǎn )强及格。

见她要摔(shuāi )倒，肖战猛地冲(chōng )了(le )过去，速度(dù )快到极致，堪堪将(jiāng )她快倒下去(qù )的身体(tǐ )拉回来。