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你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪(xuě )跑步的姿势是不是(shì )差(chà )别很(hěn )大，跑步的时候，头(tóu )部要(yào )正直，双眼直视前(qián )方，不(bú )要盯着地面看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头(tóu )不能(néng )跟着往下低。

此时没(méi )有烈(liè )日，然而张小乐和艾(ài )美丽(lì )的脸上，还是布满了(le )汗水(shuǐ )，并且小脸通红。

顾(gù )潇潇(xiāo )叫住她们，陈美率先(xiān )停下(xià )，几人不解的看着她(tā )。

前(qián )面带跑的人很重要(yào )，尤其(qí )是节奏问题，她并(bìng )没(méi )有打(dǎ )算和平时出早操一(yī )样，带(dài )着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

陈美(měi )没说话，张天天和(hé )肖雪点(diǎn )了下头：确实，今(jīn )天好像(xiàng )比平(píng )时更加辛苦一些。

呜(wū )呜，教官，我错了，是我(wǒ )非礼(lǐ )你，你没有非礼我，呜呜(wū )她哭的上气不接下气(qì )：要(yào )，要不，你非礼回来(lái )吧？