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讲解(jiě )完(wán )之(zhī )后(hòu )，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚(gāng )一(yī )样(yàng )，她继续在旁边看着她们跑。

只有(yǒu )意(yì )识到自己肩上(shàng )的(de )责(zé )任(rèn )，才会慢慢改变。

前面带跑的人很(hěn )重(chóng )要，尤其是节(jiē )奏(zòu )问(wèn )题，她并没有打算和平时出早操一样(yàng )，带着她们慢悠(yōu )悠(yōu )的(de )跑。

呼吸问题好调节，姿势问题最(zuì )难(nán )调节，她在旁(páng )边(biān )不(bú )停的提醒动作不标准的四人，然而四(sì )人都没法改过来(lái )，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了(le )。

这一声厉吼，直(zhí )接(jiē )把(bǎ )艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松(sōng )开(kāi )，反而跟抱住(zhù )救(jiù )命(mìng )稻草似的，死死的抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不停(tíng )的(de )蹭(cèng )来蹭去。

乐乐更不用说，她来军校(xiào )的(de )目的就是为了(le )改(gǎi )变(biàn )自己，而且本身也愿意吃苦。

理论道(dào )理说完，谁都能(néng )明(míng )白(bái )，就是可惜长期形成的习惯一时间(jiān )无(wú )法改变。