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听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵(měng )逼：原来跑步还有这(zhè )么多讲究？

我们的膈(gé )肌(jī )和周围的器官(guān )，会(huì )受(shòu )到重力的作用，同步(bù )呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压力和对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对(duì )了呼吸方法，会让(ràng )我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

当军(jun1 )人虽然不算肖雪的梦(mèng )想(xiǎng )，但却是她喜欢做的(de )事，所以为了提高自(zì )己(jǐ )，她倒是挺愿(yuàn )意。

瞥(piē )见他眉头深深的皱在(zài )一(yī )起，艾美丽给(gěi )吓得(dé )一(yī )个机灵，爱而克制的(de )眼(yǎn )神，又来了。

乐乐(lè )更(gèng )不用说，她来军校的(de )目(mù )的就是为了改变自(zì )己(jǐ )，而且本身也愿意吃(chī )苦。

说完了艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐的问题，她才来(lái )说肖雪和张天天的问(wèn )题(tí )。