第(dì )二种(zhǒng )方(fāng )法,是两步呼(hū )一次(cì ),两步吸一次,呼和(hé )吸按照1:1的节奏,呼(hū )吸这(zhè )块天天和肖雪做(zuò )的不(bú )错(cuò ),你们两学着(zhe )点儿(ér )。
还别说,今天艾美(měi )丽这招,真是让她们(men )大开(kāi )眼界。
张天天假(jiǎ )装闭(bì )着眼睛睡觉,陈(chén )美一(yī )听,也是咳了一(yī )声,掀被子盖上。
于是众(zhòng )人丧(sàng )尽天良,毫无良(liáng )知的(de )感叹了一句之后(hòu ),纷(fēn )纷(fēn )将艾美丽抛诸(zhū )脑后(hòu )。
一提起这个,蒋少(shǎo )勋眼皮没忍住抽了抽(chōu ):别(bié )跟我提她。
一提(tí )起这(zhè )个,蒋少勋眼皮(pí )没忍(rěn )住抽了抽:别跟我提(tí )她。
实在受不了他恐(kǒng )怖的(de )眼神,哇的一声(shēng )哭出(chū )来,身子也跟着(zhe )软倒(dǎo )在地上,死死的(de )抱住(zhù )他的大腿。
潇潇,能(néng )不能慢一点儿。艾美(měi )丽感(gǎn )觉才跑了一小会(huì )儿,胸(xiōng )口就好像要炸(zhà )了一(yī )样。
听完顾潇潇说的(de ),艾美丽和张小乐一(yī )脸懵(měng )逼:原来跑步还(hái )有这(zhè )么多讲究?
经过(guò )一个(gè )月的训练,她们体能(néng )多少还是有些提高,刚开(kāi )始只是速度加快(kuài )了她(tā )们适应不了。
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