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前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算(suàn )和(hé )平(píng )时(shí )出(chū )早(zǎo )操(cāo )一(yī )样(yàng )，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和(hé )对(duì )呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍(ài )，掌(zhǎng )握(wò )对(duì )了(le )呼(hū )吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

对上蒋少勋更黑(hēi )的(de )脸(liǎn )色(sè )，她(tā )猛(měng )地(dì )捂(wǔ )住(zhù )胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是不会从你的。

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出(chū )獠(liáo )牙(yá )，阴(yīn )气(qì )森(sēn )森(sēn )的(de )说(shuō )要(yào )和(hé )她(tā )上(shàng )床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱(zán )们(men )之(zhī )前(qián )怎(zěn )么(me )说(shuō )好(hǎo )的(de )加(jiā )餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾(ài )美(měi )丽(lì )身(shēn )边(biān )，她(tā )睡(shuì )相(xiàng )及(jí )差(chà )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。