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你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的(de )姿势是不是差别很(hěn )大，跑(pǎo )步的时候，头部(bù )要正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面看(kàn )，你也可以眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但是(shì )头不能(néng )跟着往下低(dī )。

他突(tū )然觉得，自己跟(gēn )这么个(gè )脑残生气，真是最(zuì )大的失误。

蒋少(shǎo )勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠(hěn )的闭上(shàng )眼睛，一而再再(zài )而三，忍无可忍，他猛地(dì )扣住她脖子，狠(hěn )狠的将她掰开。

顾(gù )潇潇刚(gāng )刚那一声吼，除(chú )了把艾美丽惊醒，其他人(rén )也被吵醒(xǐng )了。

呼(hū )吸问题好调节，姿(zī )势问题(tí )最难调节(jiē )，她在(zài )旁边不停的(de )提醒动(dòng )作不标准的四人(rén )，然而(ér )四人都没法(fǎ )改过来(lái )，反而越跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏都给(gěi )忘了。

这一声厉吼，直(zhí )接把艾美丽吓得哭(kū )的更厉(lì )害，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救命(mìng )稻草似(sì )的，死死的抓着(zhe )他大腿不放，而且(qiě )脑袋还(hái )不停的蹭(cèng )来蹭去(qù )。

一听到蒋教官这(zhè )三个字，艾美丽(lì )就想到(dào )梦里蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴气森森的(de )说要和(hé )她上床，搞(gǎo )死她的(de )事，浑身顿时一(yī )个激灵(líng )。