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这(zhè )一(yī )声厉吼，直接把艾美(měi )丽吓得哭的更厉害，非(fēi )但没松开，反而跟抱(bào )住救命稻草似的，死(sǐ )死(sǐ )的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭(cèng )来(lái )蹭去。

前面带跑的人(rén )很重要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有打算(suàn )和(hé )平时出早操一样，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

而(ér )张天天和肖雪虽然还(hái )没开始喘，但顾潇潇(xiāo )发(fā )现她们跑步的方式不(bú )对。

现在全身上下除(chú )了(le )手臂，其他的地方都(dōu )不能动，手臂的疲惫(bèi )立(lì )刻显现出来。

最开始(shǐ )是摆臂问题，所有的(de )习惯，都是长期持续形(xíng )成的，既然如此，她(tā )就让她们形成正确姿(zī )势(shì )的习惯。

等她又跑了(le )两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

她悄悄瞄了(le )他(tā )一眼，长得挺帅，给(gěi )他亲回去能放过她吗(ma )？

对上他黑气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊，缩了(le )缩(suō )脖子，恨不得找个地(dì )方转进去。

见艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。