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看着懵逼的俩人(rén )，顾潇潇最后(hòu )又问(wèn )了一句：听(tīng )明白(bái )了吗？

顾潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，所以跑(pǎo )起步(bù )来，会更加费力(lì )，还有一点，你(nǐ )们已经习惯了平时(shí )出操时的速(sù )度，所以我不过(guò )加快(kuài )了一点，你们身(shēn )体就受不了。

现(xiàn )在(zài )全身上下除(chú )了手(shǒu )臂，其他的(de )地方(fāng )都不能动，手臂(bì )的疲惫立刻显现(xiàn )出来。

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝(jué )：别(bié )说话，照着我说(shuō )的做。

领子，回(huí )头对众人说：除了(le )她，所有人(rén )挺好(hǎo )，立刻，马上，回去。

顾潇潇先(xiān )盯着她，不停的在(zài )她旁边提醒(xǐng )她张(zhāng )嘴呼气，鼻(bí )子吸(xī )气，她也渐渐的(de )找到了规律，不(bú )用顾潇潇提醒(xǐng )，也(yě )能正确的呼(hū )吸了(le )。

看来艾美丽真(zhēn )的是福音，要不(bú )是她作死闹一(yī )下，估计他们跳(tiào )到明(míng )天早上得累死。

看来艾美丽真的(de )是福音，要不是她(tā )作死闹一下(xià )，估(gū )计他们跳到明天(tiān )早上得累死。

现(xiàn )在调整了呼吸方式(shì )，体力消耗(hào )的没(méi )有那么快，稍微(wēi )轻松了一点点。