被强奸到高潮在线观看6

穿好(hǎo )衣服跳(tiào )下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹(yíng )的液体(tǐ )。

顾潇(xiāo )潇性格散漫，对于军人这个称呼(hū )，她似(sì )乎永远(yuǎn )意识不到意味着什么。

跑了差不(bú )多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后几人的喘息声(shēng )有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈美带跑。

现在(zài )对于艾(ài )美丽来(lái )说，天大地大，睡觉最大，可一想到每(měi )次她都(dōu )在拖后(hòu )腿，就不敢继续睡了。

她只不过(guò )加快了(le )一些速(sù )度，才跑了没十分钟，她们居然(rán )就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。

听完顾潇潇说的，艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑步还有这么多讲究(jiū )？

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了平时出操时的速度(dù )，所以(yǐ )我不过(guò )加快了一点，你们身体就受不了。