停停(tíng )停。顾潇(xiāo )潇叫(jiào )住她(tā )们,对陈(chén )美说(shuō ):我(wǒ )教艾美丽和乐乐,你督促一下天天和肖雪。
错。顾潇潇打断她:我不过是比平时出操加快了一点速(sù )度,你看(kàn )看你们,自己能感(gǎn )觉得到吗(ma )?是不是(shì )比平时出(chū )操的时候(hòu )吃力多了(le )?
之前说(shuō )的呼吸方(fāng )法,她们(men )都懂得,可后面说(shuō )的什么膈(gé )肌,就完(wán )全懵(měng )逼了(le )。
最(zuì )开始(shǐ )是摆(bǎi )臂问(wèn )题,所有(yǒu )的习惯,都是长期持续形成的,既然如此,她就让她们形成正确姿势的习惯。
跑了差不多十分钟左右,顾潇(xiāo )潇发现身(shēn )后几人的(de )喘息声有(yǒu )些过,她(tā )皱眉跑到(dào )旁边,让(ràng )陈美带跑(pǎo )。
领子,回头对众(zhòng )人说:除(chú )了她,所(suǒ )有人挺好(hǎo ),立刻,马上,回(huí )去。
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