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顾潇潇回头(tóu )冲她龇(zī )牙：不(bú )，我嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要(yào )试试？

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。

经过(guò )了快一(yī )个月的训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就开始喘。

怎么突(tū )然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

对上他黑气沉沉的(de )脸，她(tā )莫名一(yī )惊，缩了缩脖子，恨(hèn )不得找(zhǎo )个地方(fāng )转进去。