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一行人(rén )洗漱完毕，只(zhī )有(yǒu )艾美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯(chě )着(zhe )她的衣领就往(wǎng )外拖：以后再(zài )这(zhè )么慢，直接别(bié )洗脸刷牙了，我们可不等你。

经过了快一个(gè )月的训练，她以(yǐ )为她们就算体(tǐ )能不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分钟(zhōng )就开始喘。

实(shí )在受不了他恐(kǒng )怖(bù )的眼神，哇的(de )一声哭出来，身(shēn )子也跟着软倒(dǎo )在地上，死死(sǐ )的(de )抱住他的大腿(tuǐ )。

第二种方法(fǎ )，是两步呼一次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天和肖雪(xuě )做的不错，你(nǐ )们两学着点儿。

她直接让俩人(rén )停下来，展开一(yī )米的距离，双(shuāng )腿叉开一前一后(hòu )，做出跑步的(de )姿势。

不行。顾(gù )潇潇直接拒绝(jué )：别说话(huà )，照(zhào )着(zhe )我说的做。

看(kàn )着懵逼的俩人(rén )，顾潇潇最后又(yòu )问了一句：听(tīng )明(míng )白了吗？

一行(háng )人洗漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领就(jiù )往外拖：以后(hòu )再这么慢，直接(jiē )别洗脸刷牙了(le )，我们可不等你(nǐ )。

乐乐更不用(yòng )说，她来军校的(de )目的就是为了(le )改变自己，而(ér )且(qiě )本身也愿意吃(chī )苦。

哇，原来(lái )跑(pǎo )步还有那么多(duō )讲究。艾美丽(lì )惊(jīng )叹道。