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你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先(xiān )给你们(men )讲一下。

她一开始(shǐ )就把速(sù )度提的比较快，但(dàn )都注意(yì )在她们能接受的范(fàn )围内。

见艾美丽和张小乐(lè )张大(dà )嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到(dào )俩(liǎng )人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

抬头挺胸(xiōng )身体往(wǎng )前倾，然后站着不(bú )动，双(shuāng )手开始练习摆臂。

艾美丽(lì )缩了缩脖子，睁着(zhe )一双湿(shī )漉漉的眼睛盯着他(tā )看，那(nà )委屈的眼神，就好(hǎo )像真被(bèi )他非礼过一般。

闻(wén )言，张(zhāng )小乐和艾美丽身体(tǐ )下意(yì )识(shí )挺直，目光呆滞的(de )看着(zhe )她(tā )。

艾美丽缩了缩脖(bó )子，睁着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯(dīng )着他看，那委屈的眼(yǎn )神，就好像(xiàng )真被他非礼过一般(bān )。

啊？教官，你说什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水。