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我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受到重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的节(jiē )奏，能够避免器官对(duì )隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼(hū )吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会(huì )让我们跑起步来轻松(sōng )许多，不(bú )会那(nà )么快的消耗体力(lì )，明白了(le )吗？

此时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸色泛红(hóng )，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却(què )也不轻松(sōng )，因为(wéi )必须要跟上陈(chén )美的速度(dù )。

停停(tíng )停。顾潇潇叫(jiào )住她们，对陈美说：我教艾美(měi )丽和乐乐(lè )，你督促一下天天和(hé )肖雪。

错(cuò )。顾潇潇打断她：我(wǒ )不过是比(bǐ )平时出操加快了一点(diǎn )速度，你(nǐ )看看你们，自己能感(gǎn )觉得到吗(ma )？是(shì )不是比平(píng )时出操(cāo )的时候吃力多(duō )了？

她看(kàn )着陈美(měi )，让陈美和肖(xiāo )雪站出来(lái )并排跑(pǎo )了一小段，而(ér )后把俩人(rén )叫回来(lái )。

次日一大早(zǎo )，起床号(hào )还没打响，顾潇潇已(yǐ )经起床了(le )。

她没好气的坐回床(chuáng )上，气鼓(gǔ )鼓的指着她们一个个(gè )：你还好(hǎo )意思问呢？我问你们(men )，咱还是(shì )不是一个集体了，不(bú )是说好共(gòng )同进(jìn )退吗？你(nǐ )们怎么(me )可以抛下(xià )我一(yī )个人。

居(jū )然敢强(qiáng )吻蒋少勋那个(gè )活阎王，还真是(shì )一波骚操作。