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因为(wéi )平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态(tài )度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然严肃(sù )，让她(tā )们有些(xiē )不习惯。

乐乐很能吃苦，虽(suī )然她也(yě )手酸，但是没(méi )说什么，一直坚持着。

艾美(měi )丽被她(tā )扯的一(yī )个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇(xiāo )潇，我(wǒ )知道你(nǐ )嘴(zuǐ )硬心(xīn )软。

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重(chóng )力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官(guān )对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

见艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

现在我说一下你(nǐ )们几个(gè )的问题(tí )，首先是美丽和乐乐。