跑远(yuǎn )了,张小乐才担心(xīn )的(de )问:我们就这样丢下(xià )美丽会(huì )不会不太好。
顾潇潇(xiāo )无奈扶额:你们不(bú )用(yòng )管这些(xiē )原理,只要记(jì )住跑步(bù )的时候三步呼两步(bù )吸(xī ),鼻子吸气,嘴巴出(chū )气就对(duì )了,这点能做到吗(ma )?
一想到吴倩倩,艾(ài )美(měi )丽浑身(shēn )燃起熊熊战火(huǒ ),凶狠(hěn )的眼神仿佛想要将(jiāng )谁(shuí )撕碎。
艾美丽被吓得(dé )一个激(jī )灵,直接从床上立(lì )起(qǐ )来。
看着她飞快的背(bèi )影,蒋(jiǎng )少勋脸色黑如墨碳,想起刚刚被她强吻(wěn )的(de )画面,气到头上,他(tā )突然笑(xiào )出声。
张天天假装(zhuāng )闭(bì )着眼睛睡觉,陈美一(yī )听,也(yě )是咳了一声,掀被(bèi )子(zǐ )盖上。
跑步的时候(hòu ),呼吸很(hěn )重要,记住,让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ ),有两种,第一种,是三步(bù )呼两步吸,既跑三(sān )步(bù )就呼一次气,再跑两(liǎng )步吸气(qì ),并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼气,一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。
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