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你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是(shì )不是差别很大，跑步的(de )时候(hòu )，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不要(yào )盯着(zhe )地面看(kàn )，你也可以眼睛盯着地面看(kàn )，但是(shì )头不能(néng )跟着往下低。

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事倍(bèi )功半(bàn )。

她没(méi )好气的(de )坐回床上，气鼓鼓的指(zhǐ )着她(tā )们一个(gè )个：你(nǐ )还好意思问呢？我问你(nǐ )们，咱还是(shì )不是一(yī )个集体了，不是说好共(gòng )同进(jìn )退吗？你们怎么可以抛下我一个人。

大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠(hěn )狠的(de )抽了抽(chōu )腿，可惜她抱得太紧，没抽(chōu )开(kāi )。

现(xiàn )在对于(yú )艾美丽来说，天大地大(dà )，睡(shuì )觉最大(dà )，可一(yī )想到每次她都在拖后腿(tuǐ )，就(jiù )不敢继(jì )续睡了(le )。

艾美丽一看又是跑步(bù )，头(tóu )疼的问(wèn )了一句(jù )：咱不能有点特殊训练(liàn )吗？

所以被(bèi )吵醒非但没有起床气，反而还(hái )浑身(shēn )振奋。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的(de )一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美丽积极多了，一(yī )听(tīng )要加(jiā )练，立(lì )刻叠好被子，从床上下来。

看着她(tā )飞快的(de )背影，蒋少勋脸色黑如(rú )墨碳(tàn )，想起(qǐ )刚刚被(bèi )她强吻的画面，气到头(tóu )上，他突然(rán )笑出声(shēng )。