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蒋少勋开(kāi )了(le )个口，剩下的话，悉数被堵(dǔ )了(le )回去。

艾美丽刚要(yào )欢(huān )呼，就听(tīng )她继续说道：反正(zhèng )你(nǐ )已经习惯被吴倩倩(qiàn )欺(qī )负和瞧(qiáo )不(bú )起了。

命运之喉被(bèi )锁(suǒ )住，艾美丽怂的一(yī )逼，此刻(kè )再(zài )看他黑气沉沉的脸(liǎn )，她突然佩服她刚刚的勇气。

她(tā )没有提陈美，因为(wéi )陈(chén )美的标准根本不用她来点评(píng )。

从她悠然的语气，艾(ài )美丽听出八卦多余关心。

跑(pǎo )步(bù )的时候，呼吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是(shì )三步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸(xī )气，并且记住要用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

终(zhōng )于(yú )可以休息，艾美丽和张小乐(lè )狠(hěn )狠的松了口气。

你(nǐ )们(men )跑步的方式不对，我先给你(nǐ )们(men )讲一下。