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陈美那边也开始让肖雪(xuě )和张(zhāng )天天(tiān )固定(dìng )姿势(shì )摆臂(bì )。

说(shuō )着她(tā )又要(yào )往下(xià )倒(dǎo )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )干脆(cuì )把她(tā )被子(zǐ )掀了(le )：这(zhè )可是(shì )你之(zhī )前说(shuō )的要(yào )加训(xùn )，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

不行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

蒋少勋眯眼看着站在最前面的两个女生，那不是顾潇潇和陈美吗？

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会受(shòu )到重(chóng )力的(de )作用(yòng )，同(tóng )步呼(hū )吸和(hé )跑(pǎo )步(bù )的(de )节(jiē )奏(zòu )，能(néng )够避(bì )免器(qì )官对(duì )隔膜(mó )施加(jiā )不必(bì )要的(de )压力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作的死，总得自己来收。