说完了艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )的问题,她才(cái )来说肖雪和张天天(tiān )的(de )问(wèn )题。
说完,她又要往床上躺,被(bèi )顾(gù )潇潇一把拉住:别睡,咱们之前(qián )怎(zěn )么说好的加餐(cān ),你还想不想继续(xù )留(liú )在(zài )学校追你的(de )蒋教官了?
所以被吵(chǎo )醒(xǐng )非但没有起床气,反而还浑身振(zhèn )奋(fèn )。
顾潇潇仰头(tóu )四十五度角望天:自(zì )己(jǐ )作的死,总得自己来收。
跑步的(de )时(shí )候,呼吸很重(chóng )要,记住,让人最(zuì )舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法,有两种,第(dì )一(yī )种(zhǒng ),是三步呼两步吸,既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气,再跑(pǎo )两步吸气,并且记(jì )住(zhù )要(yào )用鼻子吸气(qì ),嘴巴呼气,一定(dìng )不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。
顾潇潇看着她们(men ):首先,你们跑(pǎo )步的方式不对,所(suǒ )以(yǐ )跑(pǎo )起步来,会更加费力,还有一点(diǎn ),你们已经习惯(guàn )了平时出操时的速(sù )度(dù ),所以我不过(guò )加快了一点,你们(men )身(shēn )体(tǐ )就受不了。
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