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现在我说一(yī )下你们(men )几个的(de )问题，首先是美丽(lì )和乐乐(lè )。

我们(men )的膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

顾潇潇性格散漫，对于军(jun1 )人这个(gè )称呼，她似乎永远(yuǎn )意识不(bú )到意味(wèi )着什么。

而张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还(hái )没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑步的方式不对。

顾(gù )潇潇刚(gāng )刚那一声吼，除了把艾美(měi )丽惊醒(xǐng )，其他人也被吵醒了。

次(cì )日一大(dà )早，起床号还没打响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

顾潇潇回头冲(chōng )她龇牙(yá )：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你(nǐ )要不要(yào )试试？