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我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗(hào )体(tǐ )力(lì )，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？

他(tā )鬼(guǐ )使(shǐ )神(shén )差(chà )的(de )用(yòng )手指碰了下自己的唇瓣，唇(chún )瓣(bàn )上(shàng )一(yī )片(piàn )火(huǒ )辣，他触电似的把手收回来，该死，他一定是疯了。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他(tā )人(rén )也(yě )被(bèi )吵(chǎo )醒(xǐng )了(le )。

看(kàn )见(jiàn )是(shì )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )，艾(ài )美(měi )丽哎哟一声：怎么是你呀(ya )，吓(xià )死(sǐ )我(wǒ )了(le )，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

特殊训练有，不过得等你们体能达标再说，还(hái )没(méi )学(xué )会(huì )走(zǒu )就(jiù )要(yào )学(xué )爬(pá )了(le )你(nǐ )。

她(tā )悄(qiāo )悄(qiāo )瞄(miáo )了(le )他一眼，长得挺帅，给他(tā )亲(qīn )回(huí )去(qù )能(néng )放(fàng )过(guò )她(tā )吗？