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实在受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭出来，身子也跟着软倒在地上，死死(sǐ )的抱住他(tā )的大腿。

他这活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭(kū )出来。

蒋(jiǎng )少勋开了个口，剩下的话，悉数被堵了回去。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

前面(miàn )带跑的人(rén )很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将(jiāng )她掰开。

于是众人丧尽天良，毫无良知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

呜呜，教(jiāo )官，我错(cuò )了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来(lái )吧？

第二(èr )种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不错，你们两学着点儿。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱(bào )得太紧，没抽开。