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顾潇潇(xiāo )一见到她回(huí )来(lái )，迫不及待的就问：蒋少勋有没(méi )有(yǒu )对你做(zuò )什么？

此时艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐(lè )脸色泛(fàn )红，跑起来不(bú )至于吃力，但是却也(yě )不轻松，因(yīn )为(wéi )必须要跟上陈美的速(sù )度。

跑了差(chà )不(bú )多十分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身后(hòu )几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。

领(lǐng )子，回头对众人说：除了她，所(suǒ )有(yǒu )人挺好，立刻，马上(shàng )，回去。

艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不就是(shì )迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到重力的(de )作(zuò )用，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么快的(de )消(xiāo )耗体力，明白了吗？

艾美丽一看(kàn )又(yòu )是跑步，头疼的问了(le )一句：咱不(bú )能(néng )有点特(tè )殊训练吗？

还(hái )别说，今天艾美丽这(zhè )招，真是让她(tā )们大开眼界。