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跑(pǎo )步的时候(hòu )，呼(hū )吸很重要(yào )，记(jì )住，让人(rén )最舒(shū )适的跑步(bù )呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

见艾美丽(lì )和张小乐张大(dà )嘴呼(hū )气，顾潇(xiāo )潇皱(zhòu )眉跑到俩(liǎng )人旁(páng )边引导：闭上(shàng )嘴巴，不(bú )要用(yòng )嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气。

艾美(měi )丽刚(gāng )要欢呼，就听(tīng )她继续说(shuō )道：反正你已(yǐ )经习惯被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不(bú )起了。

蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚回去，明天再收拾你。

她只不过是稍微加了一点速(sù )度，她们似乎(hū )就被打乱了节(jiē )奏。

不，不是(shì )的，我不想玩(wán )。被(bèi )蒋少勋一(yī )下，艾美丽说(shuō )话更(gèng )加结巴了(le )。