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现在全身上(shàng )下除了手臂，其他的地方都(dōu )不(bú )能动，手臂(bì )的疲惫立刻显(xiǎn )现(xiàn )出来。

现在对(duì )于艾美丽来说(shuō )，天大地大，睡觉最大，可(kě )一想到每次她(tā )都在拖后腿，就不敢继续睡(shuì )了(le )。

停停停。顾(gù )潇潇叫住她们(men )，对陈美说：我教艾美丽和(hé )乐乐，你督促(cù )一下天天和肖(xiāo )雪(xuě )。

一想到吴(wú )倩(qiàn )倩，艾美丽浑(hún )身燃起熊熊战(zhàn )火，凶狠的眼(yǎn )神仿佛想要将(jiāng )谁(shuí )撕碎。

陈美(měi )早在顾潇潇下(xià )床(chuáng )的时候就已经(jīng )醒了，此时也(yě )已经去了洗漱(shù )间。

顾潇潇看(kàn )着她们：首先(xiān )，你们跑步的(de )方式不对，所(suǒ )以(yǐ )跑起步来，会(huì )更加费力，还(hái )有一点，你们(men )已经习惯了平(píng )时出操时的速(sù )度，所以我不(bú )过(guò )加快了一点，你们身体就受(shòu )不了。

她直接(jiē )让俩人停下来(lái )，展开一米的(de )距(jù )离，双腿叉(chā )开一前一后，做(zuò )出跑步的姿势(shì )。

前面带跑的(de )人很重要，尤(yóu )其是节奏问题(tí )，她并没有打(dǎ )算和平时出早(zǎo )操(cāo )一样，带着(zhe )她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。