好了好了,我(wǒ )起床。揉了把眼睛(jīng ),她迷迷(mí )糊(hú )糊的说。
跑步的时(shí )候(hòu ),呼吸很重要,记(jì )住,让人(rén )最(zuì )舒适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ ),有两种,第一种,是三步(bù )呼(hū )两步吸,既跑三步(bù )就(jiù )呼一次气,再跑两步吸气,并(bìng )且记住要用鼻子吸(xī )气(qì ),嘴巴呼气,一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。
说着她又(yòu )要往下倒(dǎo ),顾潇潇干脆把她被(bèi )子(zǐ )掀了:这可是你之(zhī )前说的要(yào )加(jiā )训,赶紧起来,难(nán )道(dào )你还想一直输给吴(wú )倩倩不成(chéng )?
听见她说的话,顾(gù )潇(xiāo )潇嘴角抽搐:你梦见啥了?
艾(ài )美丽好不容易跑回(huí )宿(xiǔ )舍,推开门就靠在门板上大(dà )口(kǒu )大口的喘气。
说完(wán )了(le )艾美丽和张小乐的问题,她(tā )才(cái )来说肖雪和张天天(tiān )的(de )问题。
她只不过是稍微加了(le )一(yī )点速度,她们似乎(hū )就被打乱(luàn )了(le )节奏。
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