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艾(ài )美(měi )丽(lì )无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她(tā )愣(lèng )是(shì )忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气(qì )呼(hū )气(qì )，张小乐也没做好，反而把脸憋了(le )个(gè )通(tōng )红(hóng )。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但(dàn )顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒(xǐng )，其(qí )他人也被吵醒了。

看着她飞快的背(bèi )影(yǐng )，蒋(jiǎng )少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被她(tā )强(qiáng )吻(wěn )的(de )画面，气到头上，他突然笑出声。

见(jiàn )她(tā )脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色(sè )顿(dùn )黑(hēi )：你给我松开。

当军人虽然不算肖(xiāo )雪(xuě )的(de )梦想，但却是她喜欢做的事，所以(yǐ )为(wéi )了(le )提(tí )高自己，她倒是挺愿意。

蒋少勋开(kāi )了(le )个(gè )口，剩下的话，悉数被堵了回去。

跑(pǎo )步(bù )的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒(shū )适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。