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她只不(bú )过加快(kuài )了一些速度(dù )，才跑了没十(shí )分钟，她们居然就已经开(kāi )始喘气(qì )了。

看(kàn )来艾美丽真(zhēn )的是福(fú )音，要(yào )不是她作死(sǐ )闹一下，估计(jì )他们跳到明天(tiān )早上得累死(sǐ )。

等她(tā )又跑了(le )两步，她才(cái )接着道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼(hū )气，不准吸(xī )。

见她(tā )非但不(bú )走，还一个(gè )劲儿的盯着他(tā )嘴唇看，蒋少勋蓦的想起(qǐ )被她强(qiáng )吻的两(liǎng )次，下意识(shí )抬手挡在嘴上(shàng )。

她只不过加快了一些速(sù )度，才(cái )跑了没(méi )十分钟，她(tā )们居然就已经(jīng )开始喘气了(le )。

艾美丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一(yī )句：咱(zán )不能有(yǒu )点特殊训练(liàn )吗？

乐乐很能(néng )吃苦，虽然她(tā )也手酸，但(dàn )是没说(shuō )什么，一直坚持着(zhe )。

我们的膈肌(jī )和周围的器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白(bái )了吗？

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话(huà )，照着(zhe )我说的(de )做。

毕竟军(jun1 )校平时训练就(jiù )已经够折腾人了，而且还(hái )要出早(zǎo )操，加(jiā )练的男生都(dōu )很少，没想到(dào )居然有女生给自己加练。