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方(fāng )法用对(duì )了，能事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则是事倍(bèi )功半。

此时艾(ài )美丽和张小乐(lè )脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不至于吃力，但(dàn )是却也(yě )不轻(qīng )松，因为必须要(yào )跟上陈(chén )美的速度。

领子，回(huí )头对众(zhòng )人说：除了她，所有(yǒu )人挺好(hǎo )，立刻，马上，回去(qù )。

蒋少(shǎo )勋开了个口，剩下的(de )话，悉(xī )数被堵了回去。

所以(yǐ )被吵醒(xǐng )非但没(méi )有起床气，反(fǎn )而还浑(hún )身振奋(fèn )。

经过了快一(yī )个月的(de )训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会差到哪里去，不至于(yú )跑十(shí )分钟就开始喘。

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了口气(qì )，憋住肺活量大声喊(hǎn )道：起(qǐ )、床、了！

跑了差不(bú )多十分(fèn )钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘息声有些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈美带(dài )跑。