见艾美(měi )丽(lì )和张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导:闭(bì )上嘴巴,不要用嘴吸气,用(yòng )鼻子吸,嘴巴呼气。
把肖(xiāo )雪(xuě )拉(lā )过来,她拍了拍肖雪的(de )脊(jǐ )背(bèi ):胸要挺起来,不能驼背(bèi ),上半身稍微往前倾一点,还(hái )有最重要的摆臂,你们把(bǎ )身(shēn )体(tǐ )当做界限,摆臂的时候,手(shǒu )肘的位置一定不能超过身(shēn )体(tǐ )那条界线,听到了吗?
顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )叫住她们,陈美率先停下(xià ),几人不解的看着她。
此时(shí )艾(ài )美丽和张小乐脸色泛红,跑(pǎo )起(qǐ )来不至于吃力,但是却(què )也(yě )不(bú )轻松,因为必须要跟上陈(chén )美(měi )的速度。
经过了快一个月(yuè )的(de )训练,她以为她们就算体(tǐ )能(néng )不(bú )好,也不会差到哪里去,不(bú )至于跑十分钟就开始喘。
艾(ài )美丽刚要欢呼,就听她继(jì )续(xù )说(shuō )道:反正你已经习惯被吴(wú )倩(qiàn )倩欺负和瞧不起了。
艾美(měi )丽(lì )和张小乐就更不用说了,俩(liǎng )人(rén )涨红的脸就能看出她们比(bǐ )平(píng )时艰难多少倍。
对上蒋少(shǎo )勋(xūn )更黑的脸色,她猛地捂住(zhù )胸(xiōng )口:教,教官,我不喜欢(huān )你(nǐ )了(le ),你,你你,你千万不要(yào )乱(luàn )来,我是不会从你的。
看(kàn )来(lái )艾美丽真的是福音,要不(bú )是(shì )她(tā )作死闹一下,估计他们跳(tiào )到(dào )明天早上得累死。
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