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这个问题，除了陈(chén )美，其余四(sì )人都(dōu )做的不(bú )标准(zhǔn )。

次日(rì )一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了。

理(lǐ )论道(dào )理说完(wán )，谁(shuí )都能明(míng )白，就是可惜长期形成的习(xí )惯一时间无(wú )法改变。

而(ér )张天(tiān )天和肖(xiāo )雪虽(suī )然还没(méi )开始喘，但顾潇潇发现她们(men )跑步的方式(shì )不对(duì )。

她悄(qiāo )悄瞄(miáo )了他一(yī )眼，长得挺帅，给他亲回去能放过她吗(ma )？

陈美没说(shuō )话，张天天(tiān )和肖(xiāo )雪点了(le )下头：确实，今天好像比平时更加辛苦(kǔ )一些。

陈美(měi )早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床(chuáng )的时候(hòu )就已经醒了，此时也已经去(qù )了洗漱间。

跑步的时候(hòu )，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步(bù )呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记(jì )住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

一听到(dào )蒋教官这三(sān )个字(zì )，艾美(měi )丽就(jiù )想到梦(mèng )里蒋少勋露出獠牙，阴气森(sēn )森的说要和(hé )她上床，搞(gǎo )死她(tā )的事，浑身(shēn )顿时一个激灵。