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陈(chén )美那(nà )边也开始让肖雪(xuě )和张(zhāng )天天(tiān )固定姿势摆臂。

他突(tū )然觉(jiào )得，自己跟这么个脑(nǎo )残生(shēng )气，真是最大的失误(wù )。

看(kàn )来艾美丽真的是福音(yīn )，要(yào )不是她作死闹一下，估计(jì )他们跳到明天早上得(dé )累死(sǐ )。

不行。顾潇潇直接(jiē )拒绝(jué )：别说话，照着我说(shuō )的做(zuò )。

艾美丽被她扯的一(yī )个趋(qū )咧，嘿嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇(xiāo )潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心(xīn )软。

不行。顾潇潇直(zhí )接拒(jù )绝：别说话，照着我说的(de )做。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不(bú )用管这些原理，只要(yào )记住(zhù )跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就(jiù )对了，这点能做到吗(ma )？

此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色泛(fàn )红，跑起来不至于吃(chī )力，但是却也不轻松，因(yīn )为必(bì )须要(yào )跟上陈美的速度(dù )。