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看着她飞(fēi )快的背(bèi )影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑如墨碳(tàn )，想起(qǐ )刚刚被(bèi )她强吻(wěn )的画面，气(qì )到头上(shàng )，他突(tū )然笑出声。

见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

特(tè )殊训练有，不过得(dé )等你们(men )体能达标再说，还没学会(huì )走就要(yào )学爬了(le )你。

蒋少勋(xūn )眯眼看(kàn )着站在(zài )最前面的两个女生，那不(bú )是顾潇(xiāo )潇和陈(chén )美吗？

我我(wǒ )我，你(nǐ )你你，满意了吗？睁着湿(shī )漉漉的(de )双眼，她可怜兮兮的看着(zhe )他。

艾(ài )美丽刚(gāng )打算趁机吸口气，顾潇潇(xiāo )严肃的声音吓得她赶紧闭(bì )上嘴巴(bā )，乖乖(guāi )的用鼻子吸气。

方(fāng )法用对(duì )了，能事半功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥方式，不就是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

艾美丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一句：咱不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗(ma )？