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他鬼(guǐ )使(shǐ )神(shén )差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣(bàn )上(shàng )一(yī )片火辣，他触电似的把手收回来，该(gāi )死(sǐ )，他一定是疯了。

现在对于艾美丽来(lái )说(shuō )，天大地大，睡觉最大，可一想到每(měi )次(cì )她(tā )都(dōu )在拖后腿，就不敢继续睡了。

她只(zhī )不(bú )过(guò )加快了一些速度，才跑了没十分钟，她(tā )们(men )居然就已经开始喘气了。

顾潇潇叫(jiào )住(zhù )她(tā )们，陈美率先停下，几人不解的看着(zhe )她(tā )。

还别说，今天艾美丽这招，真是让(ràng )她(tā )们(men )大(dà )开眼界。

次日一大早，起床号还没(méi )打(dǎ )响(xiǎng )，顾潇潇已经起床了。

顾潇潇无奈(nài )扶(fú )额(é )：你们不用管这些原理，只要记住跑(pǎo )步(bù )的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出(chū )气(qì )就对了，这点能做到吗？

蒋少勋此(cǐ )时(shí )气(qì )的脸色发黑，本身气势就吓人，他这(zhè )么(me )黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

乐(lè )乐(lè )很(hěn )能(néng )吃苦，虽然她也手酸，但是没说什(shí )么(me )，一直坚持着。

方法用对了，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则是事倍功半。