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看(kàn )她(tā )哭(kū )的(de )鼻(bí )涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么了似的，他(tā )听(tīng )的(de )脑(nǎo )门(mén )儿(ér )发(fā )痛(tòng )。

他(tā )鬼使神差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的把手收回来，该死，他一定是疯了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适(shì )的(de )跑(pǎo )步(bù )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种(zhǒng )，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要(yào )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差(chà )别(bié )很(hěn )大(dà )，跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，头(tóu )部(bù )要(yào )正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头(tóu )不(bú )能(néng )跟(gēn )着(zhe )往(wǎng )下(xià )低(dī )。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她掰开。

为什么每个字拆开来她都知道，但是组合在一起，她就(jiù )听(tīng )不(bú )懂(dǒng )了(le )。

最(zuì )开(kāi )始(shǐ )是(shì )摆(bǎi )臂(bì )问(wèn )题，所有的习惯，都是长期持续形成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势(shì )的(de )习(xí )惯(guàn )。

说(shuō )着(zhe )她(tā )又(yòu )要(yào )往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

乐乐很能吃苦，虽然她也手酸，但是没说什么(me )，一(yī )直(zhí )坚(jiān )持(chí )着(zhe )。