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她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉(chā )开一(yī )前一后(hòu )，做(zuò )出跑步(bù )的姿(zī )势。

见(jiàn )她非(fēi )但不走(zǒu )，还(hái )一个劲儿的(de )盯着他嘴唇(chún )看，蒋少勋(xūn )蓦的想起被她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴上。

潇潇，能不(bú )能慢(màn )一点儿(ér )。艾(ài )美丽感(gǎn )觉才(cái )跑了一(yī )小会(huì )儿，胸口就(jiù )好像要炸了(le )一样。

跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步(bù )呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

艾美丽好不(bú )容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍，推开门(mén )就靠(kào )在门板(bǎn )上大(dà )口大口的喘(chuǎn )气。

这一声(shēng )厉吼，直接(jiē )把艾美丽吓(xià )得哭的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似的(de )，死死(sǐ )的抓(zhuā )着他大(dà )腿不(bú )放，而(ér )且脑(nǎo )袋还不(bú )停的(de )蹭来蹭去。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵(duǒ )，吸了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

顾潇潇无奈(nài )扶额(é )：你们(men )不用(yòng )管这些(xiē )原理(lǐ )，只要(yào )记住(zhù )跑步的时候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做到吗？

说着她又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把(bǎ )她被(bèi )子掀了(le )：这(zhè )可是你(nǐ )之前(qián )说的要(yào )加训(xùn )，赶紧起来(lái )，难道你还(hái )想一直输给(gěi )吴倩倩不成(chéng )？