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听(tīng )完顾(gù )潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼(bī )：原来(lái )跑步(bù )还有(yǒu )这么(me )多讲究？

我们的膈肌和周围的器官，会(huì )受到(dào )重力(lì )的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔(gé )膜施(shī )加不(bú )必要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸(xī )方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋(jiǎng )少勋(xūn )脸色(sè )顿黑(hēi )：你(nǐ )给我松开。

艾美丽和张小乐就更不用说(shuō )了，俩人(rén )涨红(hóng )的脸(liǎn )就能看出她们比平时艰难多少倍。

闻言(yán )，张(zhāng )小乐(lè )和艾(ài )美丽(lì )身体下意识挺直，目光呆滞的看着她。

我们(men )的膈(gé )肌和(hé )周围的器官，会受到重力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的(de )节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必要的(de )压(yā )力和(hé )对呼(hū )吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

不(bú )，不(bú )是的(de )，我(wǒ )不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更加结(jié )巴了(le )。