怎(zěn )么突然(rán )停下了,潇潇(xiāo )?肖雪叉着腰问。
跑步的(de )时候,呼吸很重要,记住,让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法,有两种,第一种,是三步呼(hū )两步吸(xī ),既跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气,再跑两步吸气(qì ),并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。
蒋(jiǎng )少勋开(kāi )了个口,剩下的话,悉数(shù )被堵了(le )回去。
讲解完(wán )之后,顾潇潇再次让陈美(měi )带着她(tā )们跑,速度依然和刚(gāng )刚一样,她继续在(zài )旁边看(kàn )着她们(men )跑。
她直接让(ràng )俩人停下来,展开(kāi )一米的(de )距离,双腿叉开一前(qián )一后,做出跑步的(de )姿势。
她只不(bú )过是稍微加了(le )一点速度,她们似(sì )乎就被(bèi )打乱了(le )节奏。
因为平(píng )时顾潇潇说话的态度总是(shì )嘻嘻哈(hā )哈的,今天突(tū )然严肃,让她们有些不习(xí )惯。
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