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把肖雪拉(lā )过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过(guò )身体那条界线，听到(dào )了吗？

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题最(zuì )难调(diào )节，她在旁边不(bú )停的(de )提醒动(dòng )作不标准(zhǔn )的四(sì )人，然(rán )而四人都(dōu )没法改过来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而(ér )再再而(ér )三，忍无(wú )可忍(rěn )，他猛(měng )地扣住她(tā )脖子，狠狠(hěn )的将她掰开。

顾潇潇(xiāo )性格散漫，对于军人(rén )这个称呼，她似乎永(yǒng )远意识不到意味(wèi )着什(shí )么。

跑了差不多(duō )十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇潇(xiāo )发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。

他鬼使神(shén )差的用手指碰了(le )下自(zì )己的唇瓣，唇瓣(bàn )上一(yī )片火辣(là )，他触电(diàn )似的(de )把手收(shōu )回来，该(gāi )死，他一定(dìng )是疯了。

瞥见他眉头(tóu )深深的皱在一起，艾(ài )美丽给吓得一个(gè )机灵(líng )，爱而克制的眼(yǎn )神，又来了。

最开始(shǐ )是摆(bǎi )臂问题(tí )，所有的(de )习惯(guàn )，都是(shì )长期持续形成的，既(jì )然如此，她就让她们(men )形成正确姿势的习惯(guàn )。

跑远了，张小(xiǎo )乐才(cái )担心的问：我们(men )就这(zhè )样丢下(xià )美丽会不(bú )会不(bú )太好。